发布日期：2022-10-24 点击量：722
2022/10/24
? ?《国语·周语中》：“火见而清风戒寒。” 三国吴韦昭注：“霜降之后，清风先至，所以戒人为寒备也。”
——对于霜降
? ?对于霜降
PART 01
? ?天气渐寒始于霜降，霜降是秋季的最后一个节气，是反映气温变化的节气，是秋季到冬季的过渡，意味着即将进入冬天。
? ?霜降节气后，天气渐渐变冷，昼夜温差变化大。“霜降”反映的是气温骤降，并不是表示进入这个节气就会“降霜”。
? ?霜降习俗
PART 02
? ??01、吃柿子? ? ?
? ?霜降时节，一些地方要吃柿子，柿子不但可以御寒保暖，同时还能补筋骨。
? ?柿子一般是在霜降前后完全成熟，这时候的柿子皮薄肉鲜味美，营养价值高，但要注意应适量而止。
? ???02、赏菊??
? ?霜降时节正是秋菊盛开的时候，我国很多地方在这时要举行菊花会，赏菊饮酒，以示对菊花的崇敬和爱戴。
? ?尤其是南方地区气候温和，霜降期间，田畴青葱，橙黄桔绿，秋菊竞放。
? ?03、赏红叶
? ?“霜叶红于二月花”。霜降过后，枫树、黄栌树等树木在秋霜的抚慰下，开始漫山遍野地变成红黄色，如火似锦，非常壮观。大家一般都外出登山、欣赏美景。
? ?霜降养生
PART 03
? ? NO.1??
? ?注意脚部和胃部保暖
? ?俗语有"霜降不算冷，霜降变了天"。此时节，昼夜温差变化増大，因此要注意加衣服，特别要注意脚部和胃部保暖。最好养成睡前用热水泡脚的习惯。
? ? NO.2??
? ?多吃生津润燥食物
? ?秋末时节，是呼吸道疾病的高发期，多吃生津润燥、宣肺止咳作用的梨、苹果、橄榄、白果、洋葱、芥菜、萝卜等食物。
霜降诗词
PART 04
? ?《赋得九月尽（秋宇）》
霜降叁旬后，蓂馀一叶秋
玄阴迎落日，凉魄尽残钩
半夜灰移琯，明朝帝御裘
潘安过今夕，休咏赋中愁
? ? ?元稹??? ?
《霜降》
时逢秋暮露成霜
几份凝结几份阳
荷败千池萧瑟岸
棉白万顷采收忙
? ? ?左河水??
First Frost
文字：采编监制部
编辑：李誓
图片：视觉中国?央视新闻
审核：张菲菲
监制：张树梅
